Pinggan Suku Suku Separuh Ikea

Amalkan konsep pinggan sihat malaysia.

Pinggan suku suku separuh ikea. Suku suku separuh tu di zahirkan dalam pinggan makan kita. Makan 1 hingga 2 hidangan snek yang sihat di antara waktu makan jika perlu. Sentiasa makan dalam kuantiti pinggan sihat malaysia iaitu suku suku separuh sebagaimana disarankan kementerian kesihatan malaysia kkm. Suku pinggan nasi atau mi atau roti suku pinggan ik.

Makan hidangan tidak bergoreng dan tanpa santan setiap hari v. Suku suku separuh ini maknanya suku karbohidrat suku protein dan separuh sayur dan buah. Tak salah kita nak makan ayam masak merah ke kari ke masak lemak ke tapi ambil isinya suku pinggan je. Melalui konsep pinggan sihat malaysia sukusukuseparuh dengan 5 mesej utama.

Suku suku separuh ni sebenarnya adalah satu konsep dalam panduan pinggan sihat malaysia yang dihasilkan sebagai alat komunikasi yang lebih berkesan untuk menterjemahkan saranan daripada panduan diet malaysia dan piramid makanan untuk membantu rakyat malaysia mengamalkan tabiat makan secara sihat. Suku protein ikan ayam daging tofu dll suku lagi karbo nasi lah biasanya dan separuh lagi sayur buah buahan. Jika tidak ada buah ketika makan di luar. Ingin makan secara sihat.

Apa yang kak lia lihat dan amati kempen pinggan sihat suku suku separuh ni adalah satu budaya makan yang bagus wajib diamalkan oleh semua peringkat usia. Makan 3 hidangan utama setiap hari ii. Kempen pinggan sihat malaysia suku suku separuh adalah salah satu usaha yang dijalankan oleh pihak kementerian kesihatan malaysia bagi mengajar kita untuk mengamalkan cara pemakanan yang sihat. Jom mulakan hari ini.

Kemudian para pelajar boleh cuba untuk menjawab soalan di bawahnya.